Jubilarse con Júbilo

Jubilarse con Júbilo Júbilo significa «gozo o alegría intensa» Sin embargo es muy importante revisar bien, dado que en la etapa de jubilación, muchas personas no están «jubilosas» ni felices como se supone que debería ser. Nuestro invitado, el doctor Oswaldo Restrepo nos cuestionaba sobre el proyecto de vida, dado que para muchas personas solo…

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Algo o alguien nos roba el sueño

Algo o alguien nos roba el sueño Al hablar de la higiene del sueño nos adentramos no solo en un camino de recomendaciones o pautas para nuevos hábitos que permitan descansar. La higiene del sueño también nos lleva a abordar problemas, trastornos, medicamentos, situaciones socioeconómicas adversas que afectan lo que anhelamos cada noche: descansar. Es…

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