¿Cómo lograr dormir bien?

¿Cómo lograr dormir bien? Hace poco nos visitó el Dr. Oswaldo Restrepo  un médico muy especial y que comparte valiosa información en redes sociales. Lo cierto y para empezar es que se dice que la tercera parte de la vida, la pasamos durmiendo. Y si, pasamos una gran parte de la vida durmiendo, pero es…

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Tiempo libre

Recomendaciones y reflexiones sobre el tiempo libre ¿Qué hacer con los tiempos libres? Lo primero que hay que decir es que consideramos hoy en día, muy escaso el tiempo libre. En nuestro programa del 14 de febrero,  quisimos también preguntarles a las personas en nuestras calles, sobre lo que hacen con sus tiempos libres; así…

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