Algo o alguien nos roba el sueño

Algo o alguien nos roba el sueño Al hablar de la higiene del sueño nos adentramos no solo en un camino de recomendaciones o pautas para nuevos hábitos que permitan descansar. La higiene del sueño también nos lleva a abordar problemas, trastornos, medicamentos, situaciones socioeconómicas adversas que afectan lo que anhelamos cada noche: descansar. Es…