Bruxismo y salud mental Muchas personas se despiertan con dolor de cabeza, tensión en la mandíbula o sensibilidad dental sin imaginar que estos síntomas podrían estar relacionados con su estado emocional, con estrés y no solo con algo propiamente dental. El bruxismo, conocido como el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, es una…
¿Es posible calmar la mente? ¿Será posible dejar de sufrir con el río de pensamientos que no paran en tu mente? La Doctora Vanessa Benjumea es médica neuróloga, epileptóloga y con entrenamiento en mindfulness de Hardvard University; nos acompañó en Amigos de tu Salud, para contarnos sobre las posibilidades que existen para calmar la mente.…
¿Cómo Manejar la Preocupación? La preocupación es una respuesta natural del ser humano. Nos alerta, nos impulsa a planificar y, en cierta medida, nos protege. Sin embargo, cuando se convierte en un pensamiento repetitivo, insistente y difícil de detener, puede afectar nuestra salud mental, nuestra productividad y nuestras relaciones. Aprender a manejarla no solo reduce…
¿Cómo identificar la Diabetes Mellitus? En los últimos 10 años las personas diabéticas se han incrementado inmensamente en el mundo, casi 537 millones tienen diabetes; lo preocupante es que muchos de ellos no lo saben y esto puede ser peligroso, porque una persona que tenga diabetes y no lo sepa puede perder su salud y…