Relación cuerpo y mente
¿Qué ves cuando te miras en un espejo?
Sin duda, la relación entre cuerpo y mente representa un desafío para muchas personas y más aún cuando el impacto del resultado de lo que vemos en ese espejo no nos agrada y podría definir el sentimiento aflorando decepciones, tristezas, expectativas que pueden a lo largo del tiempo significar un trastorno alimentario, dismórfico corporal o una depresión.
Nos enseñan desde pequeños a ser amables con los demás, pero NO con nosotros mismos, así que es muy importante aprender a cultivar una relación amable con nosotros y a desaprender algunas creencias y patrones que nos llevan a maltratarnos, empezando con el cuerpo. Entonces, ¿Qué debemos desaprender?
En este programa del 27 de agosto, tuvimos como invitada María Elvira Tobón, Psicóloga, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y co-fundadora del El Cuerpo que Somos quién nos invita a relacionarnos con el cuerpo de una forma diferente, sin pelearnos con querer vernos bien pero desde una perspectiva más amable. En el contexto de nuestra cultura tenemos una fijación especial por nuestra apariencia sobre exaltando la vanidad y anteriormente, creíamos que para ser valoradas y amadas, debíamos ser bellas antes que todo.
La invitación además de autoevaluarnos en la forma como nos hablamos y nos relacionamos con nuestro propio cuerpo, es a estar más conscientes de las opiniones que hacemos innecesariamente sobre el cuerpo de otra persona, a veces sin medir el daño que eso puede causar; porque hay personas con batallas muy dolorosas entre el cuerpo y la mente.
Criticarnos, criticar, compararnos, nos hace mucho daño y para sanar, debe haber un proceso donde debemos dejar de “luchar” y hacer caso al marketing que tan poderosamente nos vende la idea de querer ser de X o Y manera y nos vende productos para cada inseguridad con el cuerpo. Revisa ¿Cómo te hablas? ¿Qué te decían tus cuidadores sobre tu cuerpo cuando eras un niño? Sin duda, muchas personas participan en la visión de lo que tenemos hoy sobre nuestro cuerpo y la idea no es buscar culpables, pero sí es importante darnos cuenta que nuestro valor NO LO DETERMINA NUESTRA APARIENCIA Y que todos somos diversos y merecedores de respeto y amor.
Empecemos a vernos y aceptarnos en esa diferencia.
Por: Tatiana Diaz Zapata
Realizadora y presentadora Tele VID
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