¿Cómo cuidar la salud en casa? El autocuidado y la gestión de las emociones comienzan en casa. Como individuos pertenecientes a un grupo familiar debemos tomar consciencia y canalizarlas de forma adecuada para una óptima salud. Con el propósito de abordar este tema, en el programa ¿Qué Pasa en Casa? invitamos al médico especialista…
¿Cómo lograr dormir bien? Hace poco nos visitó el Dr. Oswaldo Restrepo un médico muy especial y que comparte valiosa información en redes sociales. Lo cierto y para empezar es que se dice que la tercera parte de la vida, la pasamos durmiendo. Y si, pasamos una gran parte de la vida durmiendo, pero es…
Algo o alguien nos roba el sueño Al hablar de la higiene del sueño nos adentramos no solo en un camino de recomendaciones o pautas para nuevos hábitos que permitan descansar. La higiene del sueño también nos lleva a abordar problemas, trastornos, medicamentos, situaciones socioeconómicas adversas que afectan lo que anhelamos cada noche: descansar. Es…