¿Cómo construir y mantener una autoestima saludable? La autoestima es parte fundamental de nuestra salud mental y bienestar en general, pues influye en nuestras relaciones, decisiones, y cómo enfrentamos los retos diarios. Aunque a menudo se habla de este término, es común que surjan dudas sobre cómo construir y mantener una autoestima sólida a lo…
Relación cuerpo y mente ¿Qué ves cuando te miras en un espejo? Sin duda, la relación entre cuerpo y mente representa un desafío para muchas personas y más aún cuando el impacto del resultado de lo que vemos en ese espejo no nos agrada y podría definir el sentimiento aflorando decepciones, tristezas, expectativas que pueden…
Habilidades Sociales: Clave del éxito personal “Una oportunidad para fortalecer nuestra autoestima, evolucionar y alcanzar el éxito” eso son las habilidades sociales. No todos sabemos de qué se trata pero realmente son un conjunto de conductas que desarrollamos en el relacionamiento con los demás. No todos sabemos ni hemos aprendido sobre estas habilidades. El contexto…