Sin duda, todos necesitamos dinero para poder sustentar nuestra vida; sin embargo, para algunas personas la relación con el dinero es mucho más problemática, ya que no se relacionan de buena manera con él.

¿Has sentido que pensar en las finanzas o tener este tipo de retos genera algunos síntomas físicos y /o emocionales en ti? ¿Cómo gestionar lo que las finanzas representan en nuestra salud mental sin caer en alguna conducta destructiva o adictiva?

El doctor Cristian Vargas es médico psiquiatra y nos habla de la incertidumbre como un factor determinante en nuestra salud mental. En un contexto como el nuestro, esta situación es más común de lo que parece, los cambios en la economía mundial tienen impacto; además este es un tema que NO solo  está relacionado con la pobreza, como creeríamos, pues las  personas con poder adquisitivo también se fatigan y comienzan los problemas de atención, de memoria, de abuso de sustancias, de conductas inapropiadas y de malas decisiones financieras (que son parte de este síndrome) además de síntomas ansiosos.

El doctor nos señala que el 80 o 90% de las consultas suyas están relacionadas con amor y con dinero y al observar en el fondo, las personas no ven una salida dado el estado de su mente. “Si su cerebro está en función de los cálculos y el dinero”, este es un síntoma principal; muchas veces, tan solo escribirlo, hablarlo con toda la familia, podría empezar a tener más claridad.

Todos podemos tener crisis financieras en algún momento de la vida; el endeudamiento aparece para compensar, muchas veces sin estrategia. Las personas con fatiga financiera, están hiperfocalizadas. Pedir ayuda da vergüenza, pero esto ayuda a tener una perspectiva diferente.

¿Es posible ser adicto a estar endeudado?

Nadie quiere tener una deuda, pero en el caso de tenerlas, lo más recomendable es sentarse con personas de entera confianza y ellos podrán darle algunas ideas valiosas para que pueda empezar a mejorar su conducta y sus deudas.  También es posible aprender a entrenar el control de los impulsos.

Podemos tener arquetipos o roles que creamos pueden llevarnos a tener y crear conductas que nos llevan al sufrimiento; parte de esto es creado por idealizaciones, como por ejemplo lo que algunos aparentan en redes sociales; como algo que creímos que debíamos ser de acuerdo a un “modelos de felicidad”. Es normal que queramos salirnos del paradigma y entender que lo que poseemos no nos define ni definen nuestro valor.

Importante:

1. Busque a una persona cercana para identificar el problema.
2. Entrénese en el control de impulsos y la sabiduría.
3. Recuerde que la apariencia y las posesiones no definen nuestro valor. Aprenda a soltar, reconozca que “Todo es prestado”.
4. Si usted cuantifica la experiencia de vivir, pierde el valor del disfrute de vivir.