El baño y la higiene del adulto mayor
A medida que pasan los años, algunas personas adultas mayores van notando cambios en su vida, su cuerpo y su salud; cambios que suceden de manera natural y que no deben ser asociados con ideas que asocian la vejez, con conceptos negativos de la vida. No solamente en la edad dorada se dan cambios, todas las etapas de la vida los incluyen.
Conservar la independencia, la vitalidad por el mayor tiempo posible de vida, debe ser el objetivo; sin embargo, algunas personas necesitan ese apoyo y esa mano amiga en aquella época donde ya no es posible ser autónomo con algunas cosas y principalmente con nuestra higiene personal. Si ese es su caso o el caso de alguien cercano, es posible capacitarse y llegar a acuerdos para que ambas partes estén cómodas y el adulto mayor o dependiente, pueda lograr el objetivo de higiene.
Este tema es importante porque aunque el aseo diario de las personas parezca algo normal y natural, no siempre es así.
¿Qué tener en cuenta cuando hablamos de higiene personal del adulto mayor?
Vamos por partes:
Cabeza y cuello: Lavado frecuente del cabello, por lo menos 2 o 3 veces a la semana. Con un copito, limpiar el pabellón auricular y nunca usar el hisopo o copito para introducirlo a los oídos porque puede ser peligroso. Sí usa audífono, retirarlo en la noche y limpiarlo siguiendo las indicaciones del fabricante. Ojos, cuello y nariz con una gasa y crema suave.
Dientes naturales: Cepillar al menos dos veces al día (mañana y noche) con pasta con flúor. Encías, lengua y paladar: Cepillar estas zonas suavemente con un cepillo de cerdas suaves o una gasa, aun si no hay dientes naturales. En caso de prótesis, seguir indicaciones del odontólogo tratante.
- Mantenga sus uñas limpias y secas y en caso de personas con diabetes el corte debería ser podológico.
- Limpie siempre sus genitales con jabón neutro y las mujeres siempre limpiarse de adelante hacia atrás para evitar bacterias en esta zona.
- En la medida de lo posible, cambie a diario su ropa interior, use algo cómodo y ojalá de algodón o fibras naturales que no generen alergias o enrojecimiento de la piel.
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Por: Tatiana Diaz Zapata
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